刚怀孕吃什么

怀孕初期吃什么好牛奶，鸡蛋，水果，燕窝，等等，太多了！2，怀孕初期应该吃什么补充高蛋白如：豆类、蛋类；高VC、E之类的食物！3，刚刚怀孕吃什么呢补充叶酸，多吃点蔬菜和水果，还有坚果之类的。都说女人怀孕就是考验男人的时刻呵呵其实什么都可以吃，，，，但是对于怀孕的人最好是每天坚持吃一个苹果和牛奶。。。以后宝宝会很聪明肤色也很白。。这个是我的经验刚刚怀孕一切先照常，多吃些维生素蛋白质含量高的，适当的运动很正常一样...

刚怀孕的孕妇应适当增加维生素的摄入，可多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、桃子等,所以，刚怀孕的孕妇应该吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等,所以，刚怀孕的孕妇应该吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等,所以在怀孕小时，孕妇要适量吃含脂肪的食物,所以在怀孕小时，孕妇要适量吃含脂肪的食物。1、初期怀孕吃什么刚开始的时候，不要喝太多的水，多吃苹果和香蕉，小番茄(圣女果)和牛羊肉。吃了它们对宝宝的健康是安全的。是主食，要多吃粗粮，让宝宝营养全面，不挑食，比如玉米，红薯，小米。。。。。PS:好吃，简单，营养...