广播体操第七套

4:两臂侧向放下，恢复直立,同时抬起右臂，左臂侧举，上身向左弯曲,3:双腿伸直放入右脚站立，左脚脚趾着地,2:双臂弯曲过肩，握拳，蹲伏,侧边运动前八拍:1:左脚向左迈一步，同时侧举双臂,5,第二、三、四八拍:与前八拍相同,在第1-3拍时，手臂必须向前抬起,第三个八拍和第一个八拍一样。1、第七套广播体操第一版本的体侧运动是怎样做的呢?5。侧边运动前八拍:1:左脚向左迈一步，同时侧举双臂。2:双臂弯曲过肩，握拳，蹲伏。3:双腿伸直放入右脚站立，左脚脚趾着地。同时抬起右臂，左臂侧举，上身向左弯曲。4:两臂侧向放...