如何提高体能，怎么快速提高体能
本文目录一览1，怎么快速提高体能2，提高体能的训练方法3，提高体能的训练方法体能训练的方法有哪些1，怎么快速提高体能这节课程是由Gaea教练带来的动感单车心肺基础训练，课程时长30分钟，难度3颗星。如果是第一次骑行的朋友，可以适当降低你的功率，重要的是控制你的呼吸节奏，在30分钟完成心肺提升。完整视频请私信获取。00:00/03:1870%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷...
更新时间：2022-12-21标签： 如何提高体能如何提高体能 全文阅读