手抓球

第三:篮球的好坏也影响抓球的稳定性,首先你的手一定要大，否则不可能单手接球,当手与球面at抓球充分接触时，手的韧带也是拉伸的，就像练体操和武术的人必须坚持压腿一样,第二:抓球保持球型真的很有必要,而且手上的汗，球上的灰都影响抓球的效果,有些球更容易抓，但新球更好抓,所以，手干最好在抓球。{0}1、怎么样单手抓球?首先你的手一定要大，否则不可能单手接球。因为如果你想接球，你的手掌必须达到球的三分之一左右。其次，可以做一些辅助练习。楼下很好。练习俯卧撑不仅可以增加你的肌肉力量，还可以帮助你持球和保持重心，对后...