孕妇适合吃什么鱼

但需要注意的是，鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼、金枪鱼、三文鱼中的汞含量相对较高,所以，孕期和哺乳期最好不要吃这些鱼,1、孕妇吃青鱼有补气养胃、燥湿利水、祛风除烦等作用,比较好孕妇,4.孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃润肤等作用,所以孕妈妈要多吃鱼,孕妇吃清蒸黑鱼可以催乳补血,但是有四种鱼孕妇不能吃:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。1、孕妇吃什么鱼最好?具体怎么做鱼?鱼含有丰富的蛋白质，远远高于肉类，而且是优质蛋白质，容易消化。鱼类还含有丰富的维生素A和维生素D，矿物质含量也很高。鱼不仅可以预防心血管疾病，还有益于神经系统...