冲刺跳远

你的起跳点要尽量靠近这条线，但是不要3，空中姿势，跳远空中有收腹动作,跳远比赛靠踩踏板起跑,跳远的分数是从跳线到你在跳线后面的点计算的,三级跳远就是跳三步，其中两步是助跑跳，第三跳是跳进沙坑,No冲刺跳远，only跳远，level3跳远,跳远(冲刺jump)是直接踩板的单脚跳。1、冲刺助跑跳远首先你得有一个很快的初速度，也就是助跑，要快。其次，你跳得不够高，所以你没有力量。因为该你蹬的时候，你没有用正确的方式发力。踏板首先用你的脚跟接触板，它从脚跟过渡到脚趾。最后，如果想跳得更远，最好不要用深蹲式，太过时...