鸡脯肉的家常做法

鸡脯肉怎么做好吃小炒鸡脯肉的家常做法主料鸡脯肉一块青椒半个胡萝卜一根剁椒可用可不用盐鸡精生抽一汤勺小炒鸡脯肉的做法步骤小炒鸡脯肉的做法图解11.鸡脯肉切丁之后加一勺料酒和一勺生粉用手抓匀，腌制15-30分钟。小炒鸡脯肉的做法图解22.胡萝卜切丁，青椒切小块备用。小炒鸡脯肉的做法图解33.热油锅加一勺剁椒炒香（不喜欢吃辣的就略过这个步骤）。然后下胡萝卜丁翻炒，半分钟后下鸡脯肉丁继续翻炒至鸡肉变色，此时可调入一勺生抽。最后加入青椒。加小半碗水没过食物的一半，不用盖锅盖，边轻轻搅动食物边加入适量食盐调味。小...

用力过猛，会把鸡块弄碎；3.在锅里炸一下，开中火；4.盖上重铸铁做的东西，专门用来在煎肉的时候压的(英文名CastIronBacon/MeatGrillPress，网上翻译叫烧烤压)，让肉更均匀的粘在锅底和受热面上；5.将两面依次煎至金黄色,8.然后倒入鸡脯肉翻炒一会,如果怕油腻，直接把卤好的鸡脯肉炒一下也可以,2.将鸡胸肉清洗干净，去除边缘的脂肪部分和筋膜，斜着鸡肉的纹理切成粗细均匀的条状,3.然后加鸡脯肉,10.于是炒菜鸡脯肉做好了。1、鸡脯肉的做法炒菜鸡脯肉食谱:配料:鸡脯肉300g、花生油40g、...