眼保健操第一节眼保健

眼保健操的第一句到底是什么为革命保护视力，没错的，已经几十年了，还没有变化。保护视力预防近视眼保健操第一节开始。。。。2，眼保健操第一节怎么做第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。探天应穴眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视...

眼保健操的步骤眼保健操00:00/04:0870%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明2，眼保健操一二三四节分别是什么第一节、揉天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）；第二节、挤按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）；第三节、按揉四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）；第四节、按太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）、轮刮眼眶。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每...