蔬菜瘦肉粥的做法

蔬菜瘦肉粥菠菜含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化,用水清洗要用的蔬菜,2、辅助治疗缺铁性贫血的菜肴瘦肉粥常吃菠菜可以补充体内所需的营养，有益健康,青菜瘦肉粥的功效与作用1、促进生长发育、增强抗病能力蔬菜瘦肉粥菠菜粥具有促进生长发育、增强抗病能力的作用。1、蔬菜瘦肉粥怎么做用生菜，肉末，姜，葱盐。1.配料准备:莴笋叶、姜、葱、肉末。煮沸时间:半小时左右。2.洋葱洗净，上下切段，切成小块；生姜洗净切丝备用。3.从锅里煮粥，尽量沥干水分，烧开后用中火焖10-15分钟。等粥软了...