减肥能吃什么水果

吃什么水果减肥菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。西红柿:既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素Ｃ、维生素Ｅ却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓:草莓热量不高，又富含维生素Ｃ，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择2，能减肥的水果有哪些我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！...

think减肥平时可以吃一些柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃等富含维生素C的食物水果,吸脂术减肥效果很好，但是不能因为吸脂术减肥效果好就无休止的抽取多余的脂肪,有研究表明，饭前吃水果可以预防因暴饮暴食引起的肥胖，而饭后吃水果则容易转化为脂肪储存在体内，很难达到减肥的效果,所以可以适量吃水果赖减肥的。1、吃什么水果减肥think减肥平时可以吃一些柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃等富含维生素C的食物水果。这些水果含有大量的维生素和微量元素。同时还有多种粗纤维和果胶可以促进肠胃蠕动，加快肠道内部分粪便的排出，有利于减肥和瘦身。...