秋天润燥吃什么

同时，秋季喝蜂蜜水可以补充多种维生素，润肺止咳，通便排毒,黄瓜适合秋天吃，因为它含有蛋白质、糖、多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,而且经常吃蜂蜜还能达到美容润肤的效果,秋季蜂蜜润燥，用冷水冲泡蜂蜜也能降火，有滋阴的作用,如果想润肺，可以多吃白色食物,牛奶秋天喝牛奶可以清热解毒，秋天容易热。1、秋季应吃什么才润燥?酸味增加而辣味减少的原理。首先，辛辣刺激，包括葱、姜、蒜等调味品，要少吃或不吃。尤其是阴虚火旺的朋友，不要辛辣刺激大鱼大肉，很可能会让身体马上感到不适，类似羊肉火锅，一周吃一次不要超过一次。此外，德...