炝拌海带丝

4.海带丝泡做好之后，用清水清洗多次，然后放入沸水中煮5到8分钟左右取出,取出焯水的海带冷却控水,2.将浸湿的海带改为英寸段,锅加热，加入适量的水，焯海带丝入锅,1，主料:海带50g丝和1个红辣椒,海带丝绸热烫一定要在水过之后沥干,3.首先将海带蚕丝浸泡在清水中,8.这道凉拌海带丝做好了。{0}1、海带丝凉拌怎样做好吃凉拌海带丝的做法1，主料:海带50g丝和1个红辣椒。2.辅料:油适量、盐2g、蒜1瓣、酱油10g、醋7g、糖5g、香油5g、花椒油3g、辣椒油10g、香葱2根、熟白芝麻5g。3.首先将海带蚕...