男士腹肌,男子怎么练都不会胖?原来是因为肌肉没有发达
其实不是每个人都能练到八段腹肌，能不能练到六段还是八段腹肌跟遗传有关系,肌腱划水是腹肌看起来一块一块的重要原因，决定了我们怎么练,腹肌不会像肱二头肌一样只是变得像棍子一样饱满,因为腱行决定了腹肌的块数,减脂，更不可能运动到腹肌,如图，除以四条白筋，就是四块腹肌，另一边加上八块腹肌,男士的腹部有抵抗脂肪分解的物质。1、如何在一个星期内锻炼出腹肌,或者最快锻炼腹肌的方法看身体的体脂率是否足够低。体脂低于7%的话，6周就有效果，一周不用考虑。减脂，更不可能运动到腹肌。男士的腹部有抵抗脂肪分解的物质。只有不断减少...
更新时间：2023-03-17标签： 男士腹肌腹肌男士肌肉是因为发达 全文阅读