简单的早餐

三明治早餐做法:食材:鸡蛋、面包片、火腿、芝麻、生菜、番茄酱,这些食物还含有丰富的蛋白质、钙和不饱和脂肪酸，有助于身体的消化和吸收,3.鸡蛋:早上也可以用上面的奶制品和豆制品煮一个鸡蛋,want早餐吃好，方便，营养,4.水果:早餐也可以搭配一个苹果,简单很好吃早餐有三明治，清汤虾皮面等。1、早餐要吃好,有哪些好吃又简单的的早餐做法want早餐吃好，方便，营养。可以多吃乳制品、豆制品、鸡蛋、水果等食物，如下:1。乳制品:如牛奶、羊奶等，含有大量的蛋白质和矿物质，可以补充身体所需的营养，方便又营养。2.豆制品...