山药鲫鱼汤

和鲫鱼具有极高的营养价值,鲫鱼Zi可以养肝明目，鲫鱼gall可以健脑益智,3.明目益智鲫鱼滋能养肝明目，鲫鱼胆能健脑益智,虽然鲫鱼和山药是难得的好食材，但也不宜过量食用,山药鲫鱼偶尔喝汤不仅食欲会很高，而且对人的身体也没有坏处,前言黑豆为主料，配以山药、鲫鱼的养生汤。1、如何做黑豆山药鲫鱼汤前言黑豆为主料，配以山药、鲫鱼的养生汤。其功效有:延年益寿、降血糖、健脾和胃、助消化、滋肾填精。黑豆是一种抗衰老的食品，中国自古以来就有用黑豆保健的传统。黑豆富含蛋白质、卵磷脂、脂肪和维生素，还有黑色素和烟酸。2、每天...