什么东西补肾虚

中成药如六味地黄丸、肾气丸等滋补效果较好,黑色食物可以滋阴，滋补肝肾,锻炼身体，提高身体素质，更有利于补肾虚的调整,也有不同程度的补肾效果,食用动物肾脏有补肾养精的作用,除此之外，还有一些补肾核桃、花生等食物补肾，莲子也是补肾非常好的食物,你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。1、肾虚怎么办要吃什么东西补多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑色入肾。除此之外，还有一些补肾核桃、花生等食物补肾，莲子也是补肾非常好的食物。山药、生地、麦冬、鹿茸、海马、牛羊肉等。这些药物和食物一起服用效果更好。中成药如六味地黄丸、...