免疫力低下怎么办

补充维生素C能有效改善身体免疫力,这些都可能是导致你免疫力掉线的因素,三、每天安排适度的运动，过多的体育锻炼会使身体疲劳，免疫力下降，每天合理的运动可以促进新陈代谢，保持积极的活力和免疫力,如遇流感暴发或免疫力低下，可服用一些维生素C片,熬夜是降低免疫力的一大杀手,免疫力低下。1、免疫力低下怎么办,如何提高免疫力一、补充维生素C能有效改善身体免疫力。平时多吃新鲜水果蔬菜就够了。如遇流感暴发或免疫力低下，可服用一些维生素C片。第二，不要熬夜。熬夜是降低免疫力的一大杀手。熬夜可以促进皮质类固醇的分泌。这种...