孕妇吃什么补锌

富含锌的天然食物无疑是女性补锌最安全最简单的药方,2.孕妇还应多吃白菜、海鲜、南瓜、茄子、豆类、坚果等富含锌的食物,孕妇每天吃L-2个苹果就能满足锌的需要量,孕妇缺锌可以用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌片来补充,孕妇缺锌，吃什么药补,孕妇吃什么补锌1、孕妇最好用食补法补锌。1、孕妇吃什么东西补锌最好孕妇吃什么补锌1、孕妇最好用食补法补锌。在食物中，有牡蛎、麦芽，其次是鱼、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。2.孕妇还应多吃白菜、海鲜、南瓜、茄子、豆类、坚果等富含锌的食物。3.在水果领域，苹果富含...