十大健康食品

大蒜:能降低胆固醇，有杀菌作用,它是预防心脏病的最佳食物,2坚果酸奶酸奶富含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质，还添加了益生菌健康,番茄:番茄中含有的番茄红素可以大大降低患前列腺癌的几率,它们是一种低热量食品，苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收,所有的零食都是对人体有益的吗健康。1、十大健康食品有哪些?1坚果坚果是植物的精华。一般都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能促进人体生长发育，增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、栗子等。所有的零食都是对人体有益的吗健康。2坚果酸奶酸奶富含蛋白质...