红米的功效与作用

红米它含有丰富的淀粉和植物蛋白，可以补充体力，维持正常体温,含有丰富的多种营养成分，其中以铁最为丰富，因此具有补血、预防贫血的功效,自然滋润，有治疗作用,红米比白米更有营养，因为保留了稻壳上的纤维,你好，红米功效:滋补肝肾，含有较多的膳食纤维，具有补血补气的作用。1、吃红米有什么好处?红米的功效与作用你好，红米功效:滋补肝肾，含有较多的膳食纤维，具有补血补气的作用。精制粗粮更健康。自然滋润，有治疗作用。红米比白米更有营养，因为保留了稻壳上的纤维。红米锰、锌、铜等无机盐大多高出1~3倍；含有维生素C、叶绿素...