去湿气最好办法

随着气温的升高，人体会以汗液的形式散热，汗液中含有大量的湿气,每天多做运动，促进新陈代谢，通过运动出汗，是比较好的祛湿方法,2、蒸湿,食疗祛湿,另外，湿气1、饮食，饮食宜清淡，可多吃薏米或豆类来摆脱湿气,所以蒸可以起到很好的清除体内湿气的作用,1，去湿气最好的方法是饮食、常规、药物治疗相结合祛湿。1、除湿气最好方法身体去湿气的最好方法1，去湿气最好的方法是饮食、常规、药物治疗相结合祛湿。2.饮食方面，要适当调整饮食结构和饮食习惯，少吃生冷、油腻、刺激性食物，多吃温补、祛湿、消肿、利尿的食物，如薏苡仁、茯苓...