莲子做法

莲子粥是一种常见的药膳，主要由粳米和莲子制成，具有健脾补肾的功效,食材:粳米80g，莲子15g莲子粥:1,3.莲子煲汤莲子除了生吃或熬粥，还可以煲汤,嫩一点莲子发,1、莲子raw莲子这种食物可以直接生吃，尤其是刚放好的新鲜的莲子,莲子煮粥吃莲子煮粥也是其常见的吃法之一,莲子用米洗净加水做成粥最简单莲子粥。1、莲子的吃法和做法1、莲子raw莲子这种食物可以直接生吃，尤其是刚放好的新鲜的莲子。肉质很嫩。从青莲中取出后，去掉中间的莲子心，直接放在嘴里吃。这时，2。莲子煮粥吃莲子煮粥也是其常见的吃法之一。可以搭配...