便秘吃什么最快

不科学的饮食是便秘的诱因，包括辛辣刺激、热炒、过度吸烟饮酒便秘,最好吃新鲜的2、香蕉,治疗的效果便秘会更好,适量食用可以缓解便秘,重症者便秘，要多喝水，尤其是早上空腹一杯水，多吃能促进排便的绿色蔬菜和水果，熟香蕉半熟花生都是可以改善的食物便秘，重症者便秘要多运动，养成良好的排便习惯，多按摩小腹。1、便秘吃什么排便最快如果你出现了便秘中的这种情况，多半是因为你自己的胃肠道蠕动缓慢造成的。如果你吃了这种情况，建议你口服一些易消化的食物来改善便秘，比如大头面之类的。如果有青菜，每天多吃蔬菜保持大便通畅，这种情况...