早餐吃什么最养胃

营养均衡的早餐应含有谷类、奶及其制品、肉类、豆制品、水果和蔬菜等,一般来说，吃热的食物可以保护胃气,2山药粥3香菇粥，防癌，健胃，胃溃疡胃炎等,早餐吃粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等,1猴头菇煮粥，养胃的食疗,特别说明:最好不要吃煎蛋,坚持早餐,早上吃对胃更好,确定早餐适合养胃的食物。1、早餐吃什么养胃早餐吃粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。它有更高和更丰富的热量，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定早餐适合养胃的食物。有三个原则:易消化...