养生的图片

我觉得，老年人在养生的时候，最好避免在热天运动，不要做盲目的新手,如果斤斤计较，就违背了养生的初衷,养生，这种轻视得失，轻视荣辱，不受情感悲喜影响的思想，是养生历史上的一种退隐观,古代学者养生认为，人要想养生首先要治好自己,培养良好的心态和和谐的人际关系，从而达到养生益寿的目的。1、关于养生方面的知识?春天:多吃幼苗、芽菜。夏日解渴饮品——酸梅汤:乌梅10g，陈皮5g，炒山楂10g，炙甘草6g。加入适量冰糖。麦饮口服液。秋季润肺饮食——梨、苹果、莲藕、银耳、冰糖、煮汤、吃髓喝汤、酸甜可口、润肺化痰。梨性凉...