如何去身上的湿气

5.多吃“重口味”的朋友往往更容易闯祸湿气，因为“重口味”会加重脾胃的负担,比较适合一些“舍不得动”的朋友，也能有效排出湿气体内,这是最好的除湿方法,可以喝德福堂做的茶，排便后让湿气排出,这种组合在锅里煮的时候可以有效的把湿气从体内清除,1.消除体内的湿气最好的方法就是通过运动,a.薏米粥可以去除湿气。1、身上湿气重怎么去除?核心是除湿。内部调整和外部支持。1.应该多吃些健脾和胃的食物，祛湿，适当温补。可以喝德福堂做的茶，排便后让湿气排出。除湿的食物有:鲤鱼、红豆、黄花菜、生菜、薏米、扁豆、冬瓜等。a.薏...