后踢腿

踢背:开始实战姿势，转身后拉后腿背对对方,3.踢腿练习，用膝盖和脚趾踢腿，踢腿要求你踢得快，踢得慢，也就是说要踢得快，踢得有力，摔倒的时候要控制落地轻,动作要领:抬腿后折叠收紧上半身和小腿；踢腿后，动作要拉长，用力伸展；转身，抬腿，连续踢腿，不停；正好击中后面的目标。1、怎么做后踢腿啊踢背:开始实战姿势，转身后拉后腿背对对方。重心移回左脚，右脚蹬地，屈膝，抬起右脚靠近左大腿，双拳放胸前；随即，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧向后方直踢出，直抵脚跟。踢腿结束后，右脚迅速沿原路线缩回，成为一个实用的姿势。动作要领...