如何养肠胃

1、最养胃的主食是面食、面条，尤其是发酵馒头和面包；小米粥也养胃,如果你吃糙米，对你的肠胃不好，也不容易消化,如果有胃病，就要多注意了,调养:任何饮食不当、暴饮暴食或吃生冷食物都会影响肠胃功能，引起疼痛,肠胃酸奶还是趁热的好,肠胃否，可以通过以下方式调养:1。1、如何调理肠胃调养:任何饮食不当、暴饮暴食或吃生冷食物都会影响肠胃功能，引起疼痛。胃病后，消化功能减弱。所以饮食一定要定时定点，少吃为宜。吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。胃喜濡而厌燥，而辛辣、油腻、粘稠的食物会生热转燥，对胃不好。精神调节:临...