推山掌,先打绿豆再打石头再打金砂
可以买几本书做参考,这个工作一定要有高手指导，否则容易走火入魔，容易受伤，三年多小有成就，十年大有作为,先打绿豆，再打石头，再打铁砂，中药洗手,据我所知，金刚掌的修炼要分内功和外功，即内功如练红砂掌式，丹田之气传于两掌，需要持之以恒；外功采用打铁砂的方法，由浅入深，由软入硬。1、金刚掌怎么练据我所知，金刚掌的修炼要分内功和外功，即内功如练红砂掌式，丹田之气传于两掌，需要持之以恒；外功采用打铁砂的方法，由浅入深，由软入硬。先打绿豆，再打石头，再打铁砂，中药洗手，这个工作一定要有高手指导，否则容易走火入魔，容...
更新时间：2023-03-14标签： 推山掌推山掌打金砂先打绿豆石头 全文阅读