月经期间吃什么最好

具有补血功能的食物是月经期的首选食物，如猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、鸡血等,食物以新鲜为主，不仅好吃，容易吸收，而且营养也少,月经期的饮食要从这两方面入手，进行适当的调理:1,1，因为月经失血过多，尤其是月经过多，每次月经血液的主要成分，如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等都会流失,女性在月经期间中的影响力主要包括两个方面。1、月经该吃什么食物最好女性在月经期间中的影响力主要包括两个方面。一方面容易因慢性失血导致缺铁性贫血，另一方面可能导致抗病能力相对减弱。月经期的饮食要从这两方面入手，进行适当的调理:1。具有补血功...