加益

酸奶它是在牛奶中添加益生菌发酵而成，含有足够的蛋白质，是人体必需的营养素,相反，适当饮用酸奶也能有一定的减肥效果,从营养学的角度来说，吃多了酸奶会导致蛋白质不能被充分吸收，而是由于糖异生作用转化为葡萄糖，这是对营养物质的浪费,但是，酸奶不应该喝太多,喝酒酸奶不会导致肥胖。1、喝酸奶会发胖吗?喝酒酸奶不会导致肥胖。相反，适当饮用酸奶也能有一定的减肥效果，酸奶它是在牛奶中添加益生菌发酵而成，含有足够的蛋白质，是人体必需的营养素。发酵过程中产生的b族维生素有利于人体燃烧脂肪，起到一定的减肥作用，饭前适当饮酒酸奶...