梅子的功效与作用

西梅还富含铁，铁是血红蛋白的原料，能携带血液中的氧气，尤其适合孕妇、哺乳期妇女和婴儿食用,此外，西梅富含钾，对维持人体肌肉弹性和电解质平衡有重要作用,3、解暑生津:梅子果肉含钾较多，乌梅做成的酸梅汤可以防止出汗过多造成的低钾现象,食用功效1,西梅的功效和作用是延缓身体和大脑的衰老。1、梅子的功效与作用及禁忌梅子它营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮类、碱性矿物质等人体必需的保健物质。含有苏氨酸、黄酮类等8种氨基酸，非常有利于蛋白质的正常形成和代谢功能，能预防心血管疾病，因此被誉为保健食品。酸梅果实营养丰...