吃什么长得高

吃什么能长高2，吃什么可以长高个子3，吃什么会容易长高1，吃什么能长高营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。吃...

不要相信任何营养补充剂(包括钙片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸饮料)；第三,没有特别的食物可以帮助他们长高,血糖升高，人体生长激素的分泌就会相应减少，所以一旦血糖升高，处于生长阶段，就会影响身高,长高仅限于未成年人，因为一旦骨骺闭合，成年人就不再长高了,人长高了，就会睡得更久。1、人吃什么能长高注意以下几点:1。不要相信任何营养补充剂(包括钙片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸饮料)；第三。注意运动:不要伤膝盖。跳高(最好的事情是打篮球)4。最重要的是睡觉(千万不要熬夜)。人长高了...