长高吃什么维生素

艾森酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B113456789-1/C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠目前，人们主要从蔬菜和水果中获取营养，以实现生长,其次，维生素D，红枣通过较多的日晒，维生素D的含量相对较高,建议服用复合维生素，因为单一维生素的作用有限，某些生化作用必须是多个维生素的协同作用,维生素和矿物质,这个年龄还可以长高，但是如果要长高，那么维生素的补充就远远不够了,吃什么能快点长高。{0}1、吃什么维生素能长高建议服用复合维生素，因为...