鱿鱼炒蒜苔,炒至鱿鱼丝色香味俱全
4.炒至鱿鱼丝色香味俱全,炒蒜苔鱿鱼食材:蒜苔250g，小鱿鱼2条，红辣椒1个，甜面酱，料酒，盐，胡椒粉,加入炒好的蒜苔，鸡精翻炒均匀,原料/炒蒜苔鱿鱼编者发鱿鱼120g蒜苔120g红椒1个大蒜15g姜15g蒜苔炒鱿鱼炒蒜苔鱿鱼-0/4小勺鸡精1/4小勺菜谱/炒蒜苔鱿鱼编辑1。1、鱿鱼炒蒜苔有什么营养鱿鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等元素。这种东西对人体很有用。进入人体后，能起到促进骨骼发育的作用，有助于骨骼的健康。蒜苔富含纤维素，能明显促进人体胃肠蠕动，缓解便秘症状。2、辣椒蒜苔炒鱿鱼怎么做好吃原料/炒...
更新时间：2023-03-05标签： 鱿鱼炒蒜苔鱿鱼炒至色香味俱全 全文阅读