网球训练视频

求尼克波利泰尼的网球体能训练视频http://www.tudou.com/programs/view/IcE4JXttOuo2，网球怎么能快点练好如果有条件的话，最好找个教练，提高的绝对快．次点的话报个网球班，一般教练都很负责任．再不行就自己对墙练吧，找个会的学学动作．千万不要用那种网球训练器．动作会变形．多拍拍球，看看视频．不知不觉网球技术就提高了哈先找个教练教教你！1.尽量规范动作，先做好动作才是一切的开始2.不要“急功近利”，一项一项慢慢来，动作要一下一下做，网球是时间堆出来的！3.注意基本体能...

3、发球：发球是现代网球运动最重要的技术之一,网球好学吗,在学会了以后你会发现网球运动是很有趣又很优雅的新手,想学打网球,求推荐合理的视频教程,视频推荐央视05年版本的教程，上优酷之类的网站去搜央视网球教程05版，全套23集，简单实用，便于新学上手。1、网球怎么打初学视频1、握拍：分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。2、击球：正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、...