如何缓解眼睛疲劳

缓解眼睛疲劳的方法有哪些2，怎么缓解眼睛疲劳3，怎样消除眼睛疲劳1，缓解眼睛疲劳的方法有哪些6个妙方可以轻松缓解眼睛疲劳1、每天勤眨眼每天特意眨眼300次比较合适2、视线转移3、眼睛按摩用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球4、热手敷眼手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒5、食疗养眼维生素B是视觉神经的重要营养来源之一6、日光浴呵呵，楼主真是雀圣哦，一般人眼睛疲劳都不怎么管，认为睡一觉就好了，可是现在竞争这么激烈，想睡一觉真的好难的。缓解眼睛疲劳可以使用抗疲劳的眼药水，假如说是瑞珠滴眼液，这种人工的泪液无...

眼睛的疲劳多由用眼过度引起，缓解眼睛疲劳方法包括：1、用眼时间不能过长，建议儿童用眼每20分钟，成人每30-45分钟，休息眼睛，休息期间可做眼保健操、望远等，缓解眼部疲劳；2、在光线均匀的环境中看书，并注意控制用眼距离，建议一尺左右；3、若眼睛近视可寻求医生帮助，调节眼镜度数；4、双眼视功能如有异常，需在医生指导下进行训练，以缓解眼睛疲劳；5、一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水如何缓解眼部疲劳,首先，不要长时间的专注于一件事，两小时左右要让眼睛休息几分钟，可以慢慢的闭上眼睛...