眼睛的疲劳多由用眼过度引起，缓解眼睛疲劳方法包括：1、用眼时间不能过长，建议儿童用眼每20分钟，成人每30-45分钟，休息眼睛，休息期间可做眼保健操、望远等，缓解眼部疲劳；2、在光线均匀的环境中看书，并注意控制用眼距离，建议一尺左右；3、若眼睛近视可寻求医生帮助，调节眼镜度数；4、双眼视功能如有异常，需在医生指导下进行训练，以缓解眼睛疲劳；5、一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水如何缓解眼部疲劳,首先，不要长时间的专注于一件事，两小时左右要让眼睛休息几分钟，可以慢慢的闭上眼睛，用手指揉揉眼眶，做做眼保健操，然后再看看窗外远方的景色,如何能缓解,如何能缓解。
首先，不要长时间的专注于一件事，两小时左右要让眼睛休息几分钟，可以慢慢的闭上眼睛，用手指揉揉眼眶，做做眼保健操，然后再看看窗外远方的景色。平常爱打游戏，就一定要买一盆仙人掌，作用我就不用说了，不过玩时一定要多眨眨眼睛，因为通过眨眼，会使泪水变成一层泪片，分散到眼眶，从而保持眼睛的湿润，防止眼睛干涉。平常多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，工作时可以泡杯菊花茶、枸杞茶等有明目作用
眼睛的疲劳多由用眼过度引起，缓解眼睛疲劳方法包括：1、用眼时间不能过长，建议儿童用眼每20分钟，成人每30-45分钟，休息眼睛，休息期间可做眼保健操、望远等，缓解眼部疲劳；2、在光线均匀的环境中看书，并注意控制用眼距离，建议一尺左右；3、若眼睛近视可寻求医生帮助，调节眼镜度数；4、双眼视功能如有异常，需在医生指导下进行训练，以缓解眼睛疲劳；5、一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水
3、眼睛疲劳怎么办?如何能缓解?盯着电脑屏幕时间长了，眼睛感觉到了累就闭上眼睛休息一会儿，做做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松，或是用热毛巾热敷眼部，能加速眼睛周围的血液循环，眼睛疲劳感也会减轻一些。当然，也可以用滴眼液，朋友推荐我用的这个乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液），效果就很不错，我已经用完一瓶了，打算入手第二瓶，这个滴眼液可以清热泻火，养肝明目，滴入眼中水润舒适，舒缓双眸，有效缓解眼疲劳。其成分中的玻璃酸钠没有细胞毒性，长期护眼滴用也不会对眼睛造成损伤，平时，也要注意补充营养物质，眼睛需要的营养物质获取不足同样也会出现眼睛疲劳的情况，日常饮食多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正。
