一个月减20斤

健康饮食加上合理运动，保持良好的心情，同时也不用过度追求体重数值的变化，应该更多关注自己的身体与精神状态、体态的优化一个月减肥瘦20斤可能吗,,这是我从一个小程序里薅来的食谱，一个月掉了15斤,小程序名称：高劲的食谱如果一个月减20斤,这样健康吗,一个月减20斤，对于体脂率高、大体重的年轻女性来说，可以算健康的一个月减肥瘦20斤可能吗,一个月暴瘦20斤的方法。{0}1、如何在一个月减肥减掉20斤快速瘦只有节食但对身体不好，建议减肥合理控制饮食搭配运动，安全健康的减肥方式，相对不爱运动缺少毅力者可选择一些产...