按摩腹部

揉肚子有什么正确方法吗你好：揉肚子在中医也是一种按摩手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效。揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做！2，腹部按摩有什么手法健康，科学，安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽...

3、第3步：用左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上（女性相反），先按顺时针方向绕脐摩腹50圈，再逆时针方向按摩50圈,5、睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠,4、经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦,6、值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。{0}1、按摩肚子有什么好处按摩肚子有哪些好处1、揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。2、现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃...