游泳运动员肺活量

游泳对锻炼肺活量帮助是很大的，但是要坚持运动才有效,体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上我学过游泳为什么肺活量还是很低。1、高水平运动员的肺活量有多少5000mL以上。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，训练水平高的运动员的肺活量可达到5000mL以上。肺活量是指人在最大深吸气时再做一次最大的深呼气，所能呼...