游泳对锻炼肺活量帮助是很大的，但是要坚持运动才有效,体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上我学过游泳为什么肺活量还是很低。
5000mL以上。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，训练水平高的运动员的肺活量可达到5000mL以上。肺活量是指人在最大深吸气时再做一次最大的深呼气，所能呼出的最大气量，肺活量由三部分组成：1、补吸气量，平静吸气末再尽力吸气量，大约是两千毫升。2、潮气量，平静呼吸时每次吸入或呼出的气量，大约是五百毫升。3、补呼气量，平静呼吸末再尽力呼出的气量大约是一千毫升。成年男性肺活量约为3500毫升，成年女性约为2500毫升，肺活量代表肺一次最大的功能活动量，在一定意义上反映了呼吸功能的潜在能力，肺活量可以判断健康人呼吸功能的强弱，和某些呼吸功能障碍的性质和程度
这个问题要从两方面解释：一是游泳的方式方法；二是肺活量测量装置的工作状态和使用方法。游泳对锻炼肺活量帮助是很大的，但是要坚持运动才有效。而锻炼的过程，最主要的是要连续继续，游100米歇两分钟再游这样的方式，基本上达不到有氧运动的效果。另外，测肺活量也是有标准的方法的，是要先深吸一口气，然后一次尽量把气吹出。如果吹得太慢了有可能无法使浮筒升高，就被浪费掉了。另外，测量装置如果太旧了也会影响测量精度
3、肺活量多少才算正常一般六年小学生的肺活量的标准为：男生12岁2200ml，女生12岁2077ml。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以。
