健康保健知识健康

健康知识有哪些对人体好的知识2，保健养生小知识精选15句1、冬季养生要注意2、8．冬至吃红豆粥可以提高身体抵抗传染病的能力。3、3．保持安静的心情，不要妄事操劳，保持精神上的满足感。4、11月以后，可根据身体状况选择一些补药，但不宜服用过热的补药。5、春捂重下身，还要加强下身运动，以促进血液循环，可采用前腿足保养等方法活动下身。6、6．经常自我按摩。你可以经常交叉双手和手指，用一只脚在手掌上摩擦，这样可以使腰脚经络畅通，消除紧绷感，缓解腰腿膝疼痛。7、5．冬天不要多吃洋葱，否则很容易生病。冬天阳气，阴...