如何煎牛排

以免肉质过度煎制而变老牛排如何煎制,1.先将牛排用黑胡椒，盐腌制十分钟2.将扒板烧至200°C，滴少许植物油3.将牛排放在铁扒板上，先煎制一个面，待周边肉质颜色发白时，再翻面,以免肉质过度煎制而变老牛排如何煎制,1.先将牛排用黑胡椒，盐腌制十分钟2.将扒板烧至200°C，滴少许植物油3.将牛排放在铁扒板上，先煎制一个面，待周边肉质颜色发白时，再翻面。1、牛排如何煎制1.先将牛排用黑胡椒，盐腌制十分钟2.将扒板烧至200°C，滴少许植物油3.将牛排放在铁扒板上，先煎制一个面，待周边肉质颜色发白时，再翻面。4...