游泳踩水

在游泳中如何踩水踩水，脚基本是有弧度上下运动（用蛙泳腿比较简单）。向下时翻脚，发力，提供足够推力。向上收脚，尽量放松，减小阻力并且让脚休息。刚开始练时，身体尽量下沉，水平面接近鼻子，这样浮力最大，也最省力。肺部吸满气屏住，脚部动作要平稳缓慢，体会水感。拼命瞎蹬，虽然能浮，但不持久，也没用。踩水关键的是水感以及腿部动作（蛙泳腿掌握的好，踩水很简单）2，谁能告诉我游泳时怎么踩水呢至今没领悟到学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水...

踩水腿部动作很像蛙泳动作，踩蹬时，两腿可同时也可轮流进行，两手则在胸前做横向“摸水”动作,踩水的原理和学习方法,学会踩水，可以避免和别人碰撞或者需要在水中停留一小段时间而不至于手忙脚乱,踩水是熟悉水性到学习游泳的一个过渡，因为呼吸已经没问题了，踩水可以建立更好的安全感。1、求教游泳高手,用什么方式踩水(不用手踩水在原地可用踏步式、弹跳式（蛙式），如果要移动脚就用小跑步姿势。刚开始练习坚持的时间不长很正常，这些都要慢慢练，尤其是要有较好的肺活量。练习肺活量要用较多时间以挑战蛙泳极限来实现，也就是游泳时不要边...