吃完饭后多久可以运动,吃完饭后多久运动?因食而异
所以饭后不要马上运动，但可以做一些轻体力的家务劳动,因此需要等待一段时间，让食物基本消化吸收后再进行运动吃完饭后多久运动对身体好,用餐后何时开始运动要“因食而异”,如果只是在运动前吃了点小点心，立刻开始运动也无妨饭后多久可以运动锻炼,,饭后多久可以运动，主要与运动强度有关,饭后多久差能运动。1、饭后多久可以运动锻炼?一般至少要等饭后半小时才能运动饭后不宜马上运动，因为此时人体处于饱腹状态，大量血液流向消化道，如果饭后马上运动，流入肠胃的血液减少，就会影响食物的消化和吸收，刚吃饱肚子就去运动也容易引起腹痛等...
更新时间：2023-03-19标签： 吃完饭后多久可以运动饭后多久因食运动 全文阅读