求快

坚持一年后，自由泳就可以有一个小幅度的提升了,坚持一年后，自由泳就可以有一个小幅度的提升了,让我很意外如何自学自由泳,游自由泳的时候先别急于求快，而是先练好呼吸，算初步成功，然后，加强频率，保持好节奏，在一段时间游出长距离，就是保持一定速度，这样日记月累，你的自由泳会有一定进步,学习自由泳先练什么。1、如何自学自由泳游自由泳的时候先别急于求快，而是先练好呼吸，算初步成功，然后，加强频率，保持好节奏，在一段时间游出长距离，就是保持一定速度，这样日记月累，你的自由泳会有一定进步。但是很重要的是:要有蛙泳的基础...