通便的蔬菜有哪些

遇到这种情况其实可以通过调理身体内部的平衡，以到达润肠通便循环畅通的目的,中医的方式不错，如果想要既安全又有效的方法，喝茶是不错的方式，可以通过茶疗来调理身体，既能帮助通便又能养身吃什么蔬菜有助于通常排便,长期便秘是可以通过改善饮食来治疗1、患者多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。1、吃什么蔬菜有助于通常排便长期便秘是可以通过改善饮食来治疗1、患者多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。2、多吃菠菜、萝卜、木耳、西红柿等蔬菜。3、多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或开水，有助于润肠通便。4、谷益舒常...