吃什么东西能长胖

吃什么能长胖2，吃什么能长胖3，吃什么能长胖4，吃什么食物可以变胖点5，吃什么发胖6，吃什么东西能长胖1，吃什么能长胖含有高热量和脂肪的食物！2，吃什么能长胖常吃夜宵、可以长胖因为晚上消化慢牛肉3，吃什么能长胖肉面细粮带有脂肪的东西4，吃什么食物可以变胖点少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉...

也多吃些粗粮，这些粗粮热量比较低，再就是多吃些蔬菜和含糖低的水果这些都是热量比较少的食物，对预防肥胖是有好处的吃什么东西能长胖点,多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的吃什么东西容易长胖,吃什么东西容易长胖，这种情况很明显只要是高热量的食物都有使身体仍以长胖的可能。{0}1、吃什么东西能长胖点?想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的{1}2、吃什么东西容易长胖...