补血的水果

其实水果含铁很低，不过水果含有维生素C能促进铁吸收的作用，但是水果补血是比较有限的，还需要多吃些猪肝、木耳、菠菜等新鲜的食物,四、荔枝，在补血水果中荔枝的效果最佳，荔枝补肝养血，健脾理气，可以止渴生精、补脾养血，但阴虚火旺者忌食补血补气的水果有哪些,补血的水果有红枣、葡萄、桂圆、杏仁等，红枣和桂圆用来泡水或者熬汤可以滋补下血气。{0}1、补血补气的水果有哪些补血的水果有红枣、葡萄、桂圆、杏仁等，红枣和桂圆用来泡水或者熬汤可以滋补下血气。其实水果含铁很低，不过水果含有维生素C能促进铁吸收的作用，但是水果补血...